ひとつひとつとりくむ完璧主義ではなく完了主義をめざそう!積読本があるのに本を買い足す・読んでるそばから別の本を買うなどしない 【生活習慣・健康】 ・安眠どんなに生活がやばくても10時までに寝るドラマの一気見でオールしないシャワーor湯船に浸かっ…
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