220819金・レモン水、体重、ストレッチと筋トレ、法令上の制限・見たもの（ニュース、ドキュメンタル）・母と電話 祖父が水を飲まんようになった。そろそろ駄目かもしれない。予定を繰り上げて有給をもらって月曜から実家に帰る。 【ダイエット】食べたもの:…